Hier, je vous parlais du sauna facial et vous en décrivais le procédé.
Aujourd'hui, je souhaite vous parler des ingrédients qui peuvent être ajoutés à l'eau bouillante, afin d'optimiser ses effets.
Il s'agit principalement d'huiles essentielles ou d'herbes aromatiques :
1 - utilisation d'huiles essentielles
Le sauna facial permet d'utiliser les huiles essentielles sans application directe sur la peau, ce qui pourrait être irritant. Il permet un soin complet du visage,
en agissant par voie naturelle.
Versez 6 à 10 gouttes d'huile essentielle dans le récipient contenant l'eau bouillante. La chaleur, l'humidité et l'action des
huiles essentielles vont agir en synergie sur la peau pour des problèmes tels que l'acné, la sécheresse cutanée ou les rides.
Il n'est pas inutile de rappeler que l'emploi d'huiles essentielles est déconseillé à la femme enceinte ou allaitante et chez l'enfant de moins
de 6 ans.
Si vous avez la peau réactive, faites un test en appliquant la ou les huiles essentielles choisies au pli du coude. Si vous n'avez pas de réaction dans les 24 h
vous pouvez utiliser cette ou ces huiles.
Les huiles essentielles qui sont conseillées sont :
pour les peaux grasses et mixtes :
- thym
- romarin
- tea tree oil (antiseptique)
- lavande (anti-inflammatoire et cicatrisante)
- bergamote
- citron (tonique cutané, resserre les pores dilatés des peaux grasses et à tendance acnéique)
- genévrier (antiseptique)
- patchouli (régénératrice et cicatrisante)
- palma rosa (antiseptique et action bénéfique sur les rides)
- carotte (favorise la cicatrisation du bouton d'acné)
pour les peaux sèches et fatiguées,
- encens ou oliban (revitalisante, cicatrisante, stimulante et tonifiante)
- neroli
- carotte
- marjolaine
- palma rosa
pour tous types de peau, juste pour le bien-être
- eucalyptus (en cas de rhume)
- lavande et camomille (effet apaisant)
- gingembre et orange (effet stimulant)
2 - utilisation d'herbes aromatiques
On place une poignée d'herbes fraîches ou sèches dans une casserole d'eau. On porte à ébullition, puis on réduit le feu et on laisser mijoter 5-10 minutes.
Les adaptées à votre type de peau sont :
peaux normales : lavande, thym, camomille, rose, souci, feuilles de persil, de marjolaine
peaux grasses : sauge romarin, thym, persil, lavande, hamamélis, menthe fraîche (effet vivifiant et
purifiant), eucalyptus, the, aiguilles de pin, écorces ou rondelles d'agrumes (orange, citron)
Petit cocktail spécial peaux grasses : 2,5 litre d'eau, 20g de persil frais haché (persil plat), 10g (2 cuillères à soupe)
de menthe poivrée hachée, 1/2 citron en rondelles. faites bouillir l'eau avec le persil. la menthe poivrée et le
citron dans un récipient couvert. retirez du feu, puis laissez infuser 5mm.
Peaux sèches : camomille, souci, rose, lavande, tilleul, sauge, graines de fenouil ou de plantain
Peaux mixtes : lavande
Peaux sensibles : camomille, souci, fleurs de sureau ou de tilleul
Naturellement, il existe d'autres recettes. N'hésitez pas à partager les vôtres !
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