La rentrée, comme le début de l'année, est la période idéale pour prendre de bonnes résolutions qu'on tient un temps ... ou pas du tout.
Reprendre une activité physique en fait partie, comme de se mettre au régime ou encore arrêter de fumer.
Pour ma part, ce ne sera aucune de celles-là puisqu'en ce qui concerne le sport, j'en ai toujours fait et compte bien en faire jusqu'à la fin de mes jours.
Le nouveau défi du lundi (http://mybeauty.over-blog.com/article-le-defi-du-lundi-le-sport-et-moi-119777377.html) me donne l'occasion de parler non pas d'une passion, mais d'un des essentiels de mon hygiène de vie, l'activité physique.
Les motivations pour faire du sport peuvent être variées : ce peut être par plaisir, pour garder la ligne, ou encore par hygiène ...
Je dois avouer ne m'être jamais vraiment posé la question.
Faire du sport est pour moi un besoin, tant pour ma santé physique que pour mon bien-être mental.
Ça me permet de rester en forme, de me sentir bien dans mon corps, de garder belle allure et surtout de mieux vieillir.
Je crois que même le jour où mes capacités physiques viendront à diminuer, je ne cesserai de me bouger.
Le sport m'aide aussi à évacuer les tensions, le stress et à surtout à faire le plein d'énergie.
J'ai pratiqué des sports divers dans ma vie.
En ce moment, depuis quelques années, je nage.
Je m'astreins à un rythme qui ne varie pas : 1.000 mètres d'une traite deux à trois fois par semaine.
Bien-sûr, quand il neige ou que je suis malade, je n'ai pas trop envie d'y aller, mais je me force.
Quand je sèche, je finis toujours par le regretter.
J'avais essayé de varier mon plaisir en me mettant à l'aqua body pump (http://mamzellekitkat.over-blog.com/article-aqua-body-pump-74214937.html).
J'avais apprécié l'activité en elle-même mais pas le concept de sport en groupe ... du moins avec des filles (ça, c'est mon côté sexiste assumé).
Sinon, je marche beaucoup, aussi souvent que possible mais pour moi c'est facile puisque j'ai un chien ...
Après une période de fermeture annuelle, la piscine ouvre à nouveau ses portes. Ça tombe bien car ça commençait à me manquer !
